당뇨병 환자의 식단 관리, 왜 중요할까?혈당 관리의 핵심, 식단에 있다당뇨병 환자에게 식단 관리가 얼마나 중요한지 아시나요? 저는 처음 당뇨 진단을 받았을 때 정말 막막했어요. 먹는 게 곧 약이라는데, 대체 뭘 어떻게 먹어야 할지 모르겠더라고요. 하지만 시간이 지나면서 깨달았죠. 식단 관리야말로 혈당 조절의 열쇠라는 걸요.생각해보면 당연한 거죠. 우리가 먹는 음식이 곧 혈당에 직접적인 영향을 미치니까요. 특히 탄수화물은 혈당을 급격히 올릴 수 있어서 주의가 필요해요. 하지만 그렇다고 탄수화물을 아예 끊을 순 없겠죠? 우리 몸에 꼭 필요한 영양소니까요.균형 잡힌 식단의 중요성그래서 중요한 게 바로 '균형'이에요. 탄수화물, 단백질, 지방을 적절히 섭취하면서도 혈당을 안정적으로 유지하는 게 관건이죠. 이게 ..
