아이들의 건강을 위협하는 간식 문화우리 아이들의 간식 시간, 어떤 모습일까요? 과자 봉지를 뜯어 먹는 소리, 탄산음료 캔을 따는 소리... 이런 소리들이 떠오르지 않나요? 아이들의 건강을 위협하는 이런 간식 문화가 너무 만연해 있어요. 달콤하고 짭짤한 맛에 중독되어 건강한 음식은 쳐다보지도 않는 아이들을 보면 가슴이 아파요.그렇다고 아이들에게 간식을 주지 말라고 할 순 없죠. 성장기 아이들에게 간식은 필수예요. 하루 세 끼 식사만으로는 부족한 영양소를 보충해주고, 에너지를 충전해주는 역할을 하거든요. 문제는 어떤 간식을 주느냐예요.시중에 파는 과자나 음료수는 대부분 설탕, 나트륨, 트랜스지방 등 해로운 성분이 가득해요. 이런 간식을 자주 먹으면 비만은 물론이고 당뇨병, 고혈압 같은 성인병까지 걸릴 위험이..
